Salam sejahtera
Anak-anak adalah satu anugerah yang terindah buat kita para ibu bapa. Anak-anak ibarat kain putih yang suci yang perlu kita didik dan jaga. Amanat dari Nya. Jika lakarannya cantik, maka cantik juga lah perjalanan anak-anak kita dan begitu la sebaliknya. Apabila anak-anak jatuh sakit, ibu bapa antara yang paling risau dan takut. Kerana itu anak-anak perlu dilindungi sejak dari awal.
Salah satu perkara yang buat ibu bapa risau adalah apabila anak-anak kurang berselera makan dan lebih berminat pada makanan fast food atau junk food. Namun tahukah kita para ibu bapa akan kesan buruk pengambilan makanan junk food atau fast food ini?

Junk food....ialah makanan yang tidak sihat kerana kandungan nutrisinya yang sangat minimum. Juga dikenali Makanan Sampah. Mengandungi zat-zat makanan yang tidak sihat sekiranya di ambil secara berterusan
Fast food... ialah makanan yang dapat disiapkan dan dihidangkan dengan cepat. Jenis makanan yang kemas, di olah dan disajikan dalam masa singkat dan mudah hanya dalam beberapa minit sahaja. Makanan fast food mendapat perhatian ramai kerana kita mengejar masa, cepat siap, anak-anak berselera makan. Namun tahukah kesannya pada tahap kesihatan anak-anak?
Keperluan kepada makanan segera begini semakin ketara hari ini kerana
masyarakat kini lebih cenderung untuk bergerak cepat setiap masa.
Bebanan kerja dan ingin melakukan segala-galanya dengan pantas mendorong
sebilangan dari kita menjadikan makanan segera sebagai pilihan. Lagi pun
makanan segera begini cukup mudah untuk diperolehi . Kunjungi sahaja
mana-mana restoran 'fast food', pesan makanan yang digemari dan tidak
sampai lima minit hidangan akan sampai terus ke meja.
Bagi makanan dalam tin atau sejuk beku pula, orang ramai boleh membelinya secara pukal di pasaraya. Jika tiada masa, makanan itu dibuka dan dimakan terus atau dipanaskan sekejap. Dalam masa tidak sampai dua minit, makanan boleh terus dijamah. Berbeza dengan cara biasa yang selalu dilakukan, kita mengambil masa tidak kurang setengah jam untuk mulai menanak nasi, menumbuk sambal, menggoreng ikan dan sebagainya.
Bagi makanan dalam tin atau sejuk beku pula, orang ramai boleh membelinya secara pukal di pasaraya. Jika tiada masa, makanan itu dibuka dan dimakan terus atau dipanaskan sekejap. Dalam masa tidak sampai dua minit, makanan boleh terus dijamah. Berbeza dengan cara biasa yang selalu dilakukan, kita mengambil masa tidak kurang setengah jam untuk mulai menanak nasi, menumbuk sambal, menggoreng ikan dan sebagainya.
Salah satu sebab mengapa makanan segera kurang
baik untuk kesihatan ialah kerana kandungan aditifnya yang berlebihan.
Aditif adalah bahan kimia yang dicampurkan ke dalam makanan dan
ubat-ubatan bagi tujuan meningkatkan kualiti, menambahkan keenakan dan
memantapkan kesegaran. Penggunaan aditif sebenarnya bermula sejak
ratusan tahun lalu. Aditif yang bertindak sebagai pewarna telah
digunakan untuk memberi warna kuning kepada mentega sejak kurun ke-14
lagi.
Contoh lain aditif ialah bahan-bahan campuran yang diberi nama huruf
awal "E", seperti E101 (Riboflavin), E123 (Amaranth), E211 (Natrium
Benzoate), E249 (Kalium Nitrit), E322 (Lesitin) dan sebagainya. Selain
itu, makanan segera ini lazimnya banyak mengandungi perasa seperti
monosodium glutamate (MSG). Pada asalnya, bahan ini diasingkan daripada
sejenis rumpai laut. Sekarang MSG boleh diperoleh daripada kanji, gula,
jagung, tebu atau lobak bit.
Kesan sampingan yang sering dikaitkan
dengan MSG adalah pelbagai. Tanda-tanda sindrom ini termasuk panas badan
di bahagian tengkuk dan belakang tubuh, serta perasaan tertekan di
bahagian dada dan muka. Walaupun demikian, kajian saintifik gagal
membuktikan bahawa kesemua gangguan-gangguan ini disebabkan secara
langsung oleh MSG. Sebaliknya kajian tersebut mendapati kesan sampingan
buruk hanya dialami segelintir pengguna yang alah terhadap MSG. Justeru
itu MSG tetap dianggap selamat dan sesuai digunakan sebagai aditif
makanan.
Selain itu, makanan segera sangat terkenal dengan
kandungan lemaknya yang berlebihan. Sebagai contoh, sebiji burger
mengandungi sebanyak 35% atau mungkin lebih lemak. Manakala, kentang
goreng dikatakan lebih baik dari segi khasiat daripada ban yang
diperbuat daripada tepung putih halus tetapi ia direndam dalam lemak,
biasanya lemak tepu yang menggalakkan penyakit jantung di antara 11 dan
16g lemak. Bagi keju yang dihiaskan di atas makanan, ia bermakna lebih
banyak lemak. Malahan ia bukanlah keju sebenar tetapi cebisan-cebisan
keju bercampur garam, gula, pengemuisi, asid laktik, pengawet, pewarna
dan bahan penambah lain. Lemak dan garam yang berlebihan pula boleh
menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit-penyakit lain yang
berkaitan dengannya.
Ramai yang tidak menyedari bahawa makanan segera
hanya mengandungi sedikit kalori dan tiada zat. la mampu
mengenyangkan perut dan memberi bahan bakar untuk digunakan oleh tubuh.
Bagi kanak-kanak, pengambilan kalori kosong sebagai makanan snek boleh
menyebabkan kurang selera terhadap makanan lain yang mempunyai khasiat
yang banyak dan sangat diperlukan oleh badan. Kanak-kanak perlu
dielakkan memakan makanan yang manis seperti kek, gula-gula dan air
sirap, air berkarbonat kerana ia tidak mengandungi kalori. Makanan
begini hanya mengisi ruang perut mereka sahaja dan ini menyebabkan
mereka menolak makanan berkhasiat lain.
Jadi para ibu bapa semua, sediakan nutrisi lengkap harian untuk si manja anda. Vitamin adalah salah satu cara untuk mempertahankan nutrisi si manja. Antara vitamin Shaklee yang terbaik untuk anak-anak adalah :
- Mealshakes
- Omega Guard
- Chewable Vita-C
15 Kebaikan SET KANAK-KANAK yang ibubapa patut tahu
adalah:
☻Kurangkan Ekzema
☻Untuk Tumbesaran
☻Untuk Perkembangan Minda
☻Untuk Tingkatkan Selera Makan anak
☻Untuk Anak yang dah berhenti susu ibu
☻Untuk Anak kekal aktif
☻Sebagai perlindungan jangkitan penyakit kepada anak- anak
☻Meningkatkan berat badan anak
☻Membantu anak fokus
☻Membantu kurangkan kekerapan asthma
☻Mengatasi masalah sembelit pada anak
☻Supplement yang sesuai untuk anak yang menghadapi masalah diabetes tahap 1
☻Membantu menurunkan berat badan anak yang obesiti
☻Ambil semasa sarapan meningkatkan kecergasan seawal pagi
☻Supplement yang sangat mudah disediakan, boleh dicampurkan ke dalam bijirin atau susu
☻Kurangkan Ekzema
☻Untuk Tumbesaran
☻Untuk Perkembangan Minda
☻Untuk Tingkatkan Selera Makan anak
☻Untuk Anak yang dah berhenti susu ibu
☻Untuk Anak kekal aktif
☻Sebagai perlindungan jangkitan penyakit kepada anak- anak
☻Meningkatkan berat badan anak
☻Membantu anak fokus
☻Membantu kurangkan kekerapan asthma
☻Mengatasi masalah sembelit pada anak
☻Supplement yang sesuai untuk anak yang menghadapi masalah diabetes tahap 1
☻Membantu menurunkan berat badan anak yang obesiti
☻Ambil semasa sarapan meningkatkan kecergasan seawal pagi
☻Supplement yang sangat mudah disediakan, boleh dicampurkan ke dalam bijirin atau susu
Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan set ini,anda boleh klik E-sell di bawah.
*Segala testimoni, pernyataan, pengakuan dan produk
yang dipaparkan dalam blog ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,
menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
Hubungi
saya untuk sebarang penempahan / pembelian atau maklumat lanjut:
SHIMA MOHAMAD
SMS@WHATSAPP 017-9849856
FB:Puan Shima
FB PAGE: Syurga Kesihatan
SHAKLEE ID: 971886







No comments:
Post a Comment